Por que o café tira o sono?
- 04/04/2026
A cafeína não “tira o sono por acaso”: ela interfere diretamente no funcionamento do cérebro e altera o equilíbrio natural do corpo ao longo do dia.
A cafeína não “tira o sono por acaso”: ela interfere diretamente no funcionamento do cérebro e altera o equilíbrio natural do corpo ao longo do dia.
A temperatura pode não cair tanto, mas a umidade do ar altera a forma como o corpo perde calor — e isso muda completamente a sensação térmica.